Por qué tu novio es adicto a los videojuegos y cómo ayudarlo

¿Tu novio es adicto a los videojuegos? Los videojuegos siempre tendrán un lugar especial en el corazón de un hombre.

Aparte del entretenimiento, sirve como una vía para la estimulación intelectual, así como un escape temporal de la realidad donde puede actuar como una versión alternativa de sí mismo: un héroe con una misión y un conjunto de habilidades y poderes para lograrlo.

Esto es cierto, especialmente para la generación más joven, donde el auge de los videojuegos coincidió con sus años de formación. Pregúntele a cualquier hombre adulto joven y seguro que siempre tendrá gratos recuerdos de una vieja consola de juegos acumulando polvo en su ático.

Sin embargo, como cualquier otra actividad de entretenimiento, los videojuegos pueden convertirse en una adicción si no se controlan. Y como cualquier forma de adicción, resultará perjudicial para uno mismo y para las relaciones.

La adicción a los videojuegos está experimentando un gran aumento con cada nueva consola lanzada junto con la «próxima generación» más avanzada de videojuegos.

Pero tratemos de ser justos y tratemos de no linchar a los videojuegos y la industria del juego de inmediato. Lidiar con eficacia con la adicción a los videojuegos es una prueba personal y tú, como pareja, podrías desempeñar un papel importante para ayudar a tu pareja a lidiar con este tipo de adicción.

Tenga en cuenta que la adicción a los videojuegos también puede afectar a las mujeres, pero según estudios la proporción es asimétrica y se apoya fuertemente en el lado masculino de la población.

Pasemos del estereotipo del fanático de los videojuegos que vive en el sótano y tratemos de entender cómo se puede lidiar con la adicción a los juegos de un compañero. Podría afectar a cualquier persona de cualquier edad. 

Jugadores casuales versus adictos a los videojuegos

Antes de salir e irrumpir en su cueva de hombre y destrozar su consola, determine si su novio es realmente adicto a los videojuegos o simplemente los aprecia como una persona normal.

Acusar inmediatamente a tu pareja de adicción a los videojuegos sin más información al respecto solo podría empeorar las cosas para ambos.

Los jugadores se clasificaron inicialmente como jugadores casuales o jugadores «incondicionales». Pero con la popularidad y disponibilidad masiva de videojuegos y plataformas de juego, nacieron tres categorías. Y estos son:

1. Jugadores casuales

La mayoría de las personas que aprecian los videojuegos entran en esta categoría. Son los que juegan videojuegos de vez en cuando, y solo para aliviar el aburrimiento o para matar el tiempo.

Los juegos a los que juegan suelen ser simples, del tipo de resolución de acertijos, y generalmente se contentan con aplicaciones gratuitas desde su teléfono inteligente o tableta. ¿Gastar dinero en juegos? ¡De ninguna manera! 

2. Jugadores apasionados

Son el punto medio en la población de jugadores. Los jugadores apasionados tienen los videojuegos como su principal pasatiempo y dedican parte de su tiempo y recursos a comprar dispositivos y software para juegos.

Organizan una «noche de juegos» una vez a la semana para acampar en su habitación y jugar videojuegos solos o con otros jugadores apasionados. Las referencias a los videojuegos pueden escucharse de vez en cuando durante las conversaciones y, por supuesto, existe el «día de la camiseta geek» ocasional para ellos.

3. Adictos a los videojuegos

Estas personas están al final de la curva y tienden a ser jugadores extremos. Nacieron para jugar videojuegos y pasan más de 5 horas todos los días desplomados frente a su consola haciendo lo suyo.

Todos sus recursos están destinados a los videojuegos. Olvídese de la ropa y la comida nuevas, este tipo necesita comprar las últimas entregas y DLC para su PlayStation 5.

¿Y por qué molestarse en salir si puede atrincherarse en el sótano? Los adictos a los juegos también son inseparables de sus videojuegos hasta el punto de que muestran ataques de ira si los interrumpes o si surge una dificultad técnica repentina con la conexión a Internet.

En resumen, los adictos a los videojuegos sacrifican todos los demás aspectos de la vida solo para mantener su adicción. Los videojuegos consumen tiempo y recursos, y estas son las señales de alerta para determinar si tu pareja es adicta a los juegos. Como se mencionó, priorizan sus juegos por encima de todo. 

¿Cual es la diferencia?

Entonces, un adicto a los videojuegos preferiría jugar su PS4 en lugar de pasar tiempo contigo o con los niños.

Incluso se saltarán comidas *o comerán mientras juegan* y dejarán de dormir, solo para jugar videojuegos. Como resultado, sus relaciones, carrera, escuela y cuentas bancarias se ven terriblemente afectadas.

¿Por qué los chicos se vuelven adictos a los videojuegos?

Para entender realmente por qué tu novio es adicto a los videojuegos, veamos cómo llegó hasta aquí.

Muchos expertos coinciden en que los jugadores de videojuegos más asiduos pasan más de 6 horas a la semana jugando con otras personas. Pero muchos otros jugadores informan que pasan al menos 10-15 horas a la semana en línea. Y estos no son adictos extremos.

Entonces, ¿qué les hace pasar tanto tiempo haciéndolo? 

Para la mayoría de los videojuegos, la experiencia de jugar es como una estimulación intensa similar a las drogas. Enciende los centros de placer en el cerebro exactamente como lo hace una droga. Por lo tanto, los juegos son literalmente casi como tomar cocaína o heroína para la mayoría de los chicos.

Luego también está el desafío y la emoción de una búsqueda o un problema por resolver. Están tratando de rescatar algo o matar a alguien. Esto está muy orientado a objetivos, y se dejan atrapar por el desafío.

Una de las razones de esto es que los humanos todavía tenemos cerebros primitivos, independientemente de si vivimos o no en la sociedad moderna.

Los cerebros masculinos están programados para ser cazadores, al igual que en los días de las cavernas. Entonces, en un sentido extraño, los videojuegos les permiten tener esa salida porque, obviamente, la mayoría de nosotros ya no estamos cazando animales para nuestra comida.

Los videojuegos también dan a los chicos una sensación de poder y la sensación de ser un héroe.

Piensa en todas las películas de superhéroes que tenemos. Superman, Batman, Spiderman y todos esos héroes son muy machos, y los chicos aspiran a ser así. Incluso los personajes parecidos a James Bond provocan los mismos sentimientos que los videojuegos. 

Finalmente, los videojuegos les dan a los chicos una vida alternativa, no solo la de su mundo real. Pueden “convertirse en otra persona” y dejar de ser ellos mismos por un tiempo. Entonces, en cierto sentido, es una forma de escapismo para ellos. Pueden escapar de su vida normal y cotidiana.

Cómo afectan los videojuegos a la vida social de los adictos

Además de eso, muchos adictos a los videojuegos conducen su vida social a través de los juegos. Esto significa que rara vez se conectan con amigos en la vida real.

Su éxito, los amigos y la emoción que encuentran en esta realidad alternativa conducen a un mayor aislamiento social. Todo lo demás en su vida deja de ser una prioridad porque los videojuegos son el número uno en sus vidas.

Los adictos a los videojuegos también son el tipo de personas que buscan estas comunidades de video en busca de amistad y pertenencia. Incluso podrían sentirse más obligados con el grupo de videojuegos que con sus verdaderos seres queridos. 

Cosas como esta son señales de advertencia definitivas de la adicción a los juegos. Incluso pueden experimentar depresión y ansiedad cuando no están jugando.

Al igual que con cualquier adicto, los adictos a los videojuegos pueden mentir y ocultar la cantidad de tiempo que realmente pasan en línea. Es casi como si un alcohólico escondiera su whisky en diferentes lugares para ocultárselo a su cónyuge.

Signos de adicción a los videojuegos

Las adicciones vienen en todo tipo de formas y tamaños. Desde el alcohol y las drogas hasta las compras y los juegos, una adicción sigue siendo una adicción. Entonces, ¿cuáles son algunos de los signos de la adicción a los videojuegos que debes tener en cuenta?

1. Pensar o hablar sobre juegos la mayor parte del tiempo

Si crees que tu novio es adicto a los videojuegos, entonces definitivamente lo es si eso es todo en lo que puede hablar o pensar.

Tal vez le menciones otros temas para hablar, pero él te ignora o está muy desinteresado en escuchar cualquier otra cosa. 

2. Sentirse ansioso o mal cuando no pueden jugar

Los sentimientos de ansiedad o mal humor si no está jugando videojuegos son otra señal de que tu novio es adicto.

Al igual que cuando un adicto a las drogas no tiene su próxima dosis, parece lo mismo. Es como si estuviera pasando por abstinencia.

3. Necesitar cada vez más tiempo jugando para sentirse bien

Tu novio parece necesitar más y más tiempo para jugar o de lo contrario pasa por esos «retiros». Al igual que las personas desarrollan una gran tolerancia al alcohol y las drogas, y necesitan más para obtener el mismo subidón, lo mismo ocurre con la adicción a los videojuegos.

4. No pueden dejar de fumar, incluso si creen que pueden

No cree que tenga ningún problema y cree que puede dejar de jugar cuando quiera. Pero sus acciones definitivamente dicen lo contrario porque claramente no puede renunciar.

5. Problemas en la escuela, el trabajo o en las relaciones a causa de los juegos

Si ve que falta al trabajo *o lo despiden*, malas calificaciones en la escuela o sus relaciones están sufriendo, entonces es una señal definitiva de que su adicción a los videojuegos ha ido demasiado lejos. Ya no puede funcionar como una persona normal. 

Cómo lidiar cuando tu novio es adicto a los videojuegos

Nuevamente, la solución no es romper su consola en pedazos o cancelar su suscripción a World of Warcraft. Como con la mayoría de los problemas de relación, la solución radica en la comunicación, la paciencia y las técnicas para alejarlo de su adicción a los videojuegos.

1. Hablar

El primer paso para abordar el problema es hacerle saber sus sentimientos. Establezca un momento para hablar y dígale que es de suma importancia para su relación.

Trate de mantener la calma tanto como sea posible y no se ponga demasiado molesto o conflictivo, a menos que quiera escalarlo a una discusión. 

Deja claro que no estás en contra de sus videojuegos y que tu principal preocupación es el poco tiempo que pasa contigo y con tu relación. Juega un poco con tus palabras y no molestes a su afición.

También es importante explicar su punto a fondo. Enumera las instancias de cómo se manifiesta su adicción, por ejemplo, cómo olvidó tu aniversario, una cena o el hecho de que tuvo que recoger a los niños de la escuela.

Sé objetivo pero firme, para que se dé cuenta de que ciertamente tienes razón en lo que dices. 

2. Destetarlo de su mando

Será mejor que hagas esto en pequeños pasos. Esconder sus juegos, tirarlos o destruirlos no son buenas ideas, ni siquiera como último recurso. Reemplace su tiempo de juego con algo que ambos disfrutarán.

Por ejemplo, si él está realmente interesado credo del asesino, es posible que desee presentarle el free running real. O si es el tipo de persona que dispara en primera persona, podrías probar con pistolas láser, paintball o airsoft.

No solo pasarán tiempo juntos, sino que también tendrán la oportunidad de sacar a su pareja de su sala de juegos, mientras le permiten perder el peso que ganó al estar sentado todo el día. Elija una actividad que simule su juego, pero a nivel de la vida real.

El punto es hacerle darse cuenta de que pasar tiempo contigo es mejor que soldarse al sofá todo el día jugando videojuegos. 

3. Hacer un acuerdo de beneficio mutuo

Matar el hábito no sucede de la noche a la mañana, y no puedes pedirle que se enfríe con sus videojuegos. Trate de llegar a un acuerdo en el que ambas partes estén satisfechas. Establezca un horario para sus juegos y para su relación.

Tal vez puedas permitirle una noche de juegos en la que pueda jugar sus videojuegos sin ser molestado, y por el resto del fin de semana, es todo tuyo.

Esto sería fácilmente aceptado ya que es justo y razonable para ambos. Una vez que hayas establecido el horario y él se sienta cómodo con él, empuja la frontera poco a poco hasta que se convierta en un jugador apasionado en lugar de un adicto a los juegos. 

4. Nunca te unas a él en su afición

Algunos materiales de autoayuda sugerirían que si te unes a él para jugar videojuegos, el problema se resolvería. Por el contrario, eres tú el que sucumbe al problema y solo estarás reforzando su hábito.

Ignorar el problema tampoco ayudaría. De nuevo, el objetivo principal es conseguir que se centre más en la relación y vuestras actividades en pareja o en familia que en sus videojuegos.

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5. Inventa fechas sorpresa

Lo primero que debe hacer es tomar nota de su horario de juego. Por lo general, esto sucede por la noche, por lo que nadie estará allí para molestarlo. Trate de interrumpir su rutina con citas poco convencionales.

Una vez que notes que está a punto de retirarse a su cueva de hombre, pídele que salga a dar un paseo nocturno o a tomar una copa en el bar. O si no eres de los que beben, sal a comprar bocadillos o comida para llevar.

Esto romperá su rutina mientras descubres una actividad nueva y sencilla que ambos podrían disfrutar. 

Medidas drásticas cuando tu novio es adicto a los videojuegos

Si los consejos anteriores no hacen nada, entonces puede ser hora de sacar las armas grandes.

6. Sedúcelo

Usando la misma fórmula que la sugerencia n.° 5, una vez que veas que está a punto de comenzar a jugar videojuegos, sorpréndelo irrumpiendo en su cueva de hombres con tu lencería más sexy o, si eres lo suficientemente audaz, nada en absoluto.

Sácalo de la temida cueva y envíalo a un paraíso que ninguna chica de Tekken con poca ropa podría proporcionar. Sin embargo, utilícelo con moderación, ya que pierde su potencia con el uso frecuente.

Esta táctica es un condicionamiento clásico en el que refuerzas el vínculo contigo en lugar de jugar videojuegos. 

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7. Haz una huelga sexual

A diferencia del punto anterior, si su adicción aún persiste, haga una huelga sexual. La idea no es privarlo indefinidamente, sino castigarlo impidiéndole tener relaciones sexuales si incumplió el horario acordado u otra tarea que se olvidó de hacer debido a los videojuegos.

Going Lysistrata también debe usarse con moderación y decisión. Boicotee el sexo cuando esté más cachondo, de lo contrario, volverá a la comodidad de su consola.

8. Busca ayuda profesional

Lo crea o no, hay consejeros profesionales de matrimonio y relaciones que se especializan en problemas de relaciones relacionados con los videojuegos.

Si el problema le resulta demasiado difícil de manejar o si ha agotado todas sus opciones, le sugerimos que tome el consejo de un profesional para abordar su adicción a los videojuegos.

Este tipo de servicio le costaría tiempo y dinero, pero si realmente está decidido a arreglar las cosas, ¿por qué no intentarlo?

Si bien los videojuegos generalmente son inofensivos, la adicción a los videojuegos podría representar un gran problema si no se aborda adecuadamente. La respuesta al problema de los videojuegos de tu chico es construir su relación sobre la base de la experiencia mutua para que encuentren actividades en las que ambos puedan compartir el disfrute.