La curación después de una aventura es un proceso que ocurre en etapas. Seguramente no es un proceso rápido, instantáneo o fácil. Si descubrió que su pareja estaba teniendo una aventura, probablemente ya lo sepa. Y probablemente esté oscilando entre la negación, la ira inexpresable, una ira mayormente expresable (ya menudo expresada) y una tristeza indescriptible. Todo lo cual es normal. No temas, lo superarás. Aquí están las etapas que pasarás después de una aventura amorosa
Después de una aventura amorosa, una persona puede experimentar una variedad de emociones. Algunas personas se sienten aliviadas, otras se sienten tristes o enojadas. A veces, las personas pueden sentirse culpables o avergonzadas. También es común que las personas experimenten una mezcla de estas emociones.
Es importante tener en cuenta que no hay una «respuesta correcta» a la pregunta de qué pasa después de una aventura amorosa. Cada persona experimentará y procesará las cosas de manera diferente. Lo que es importante es ser honesto contigo mismo y darte el tiempo y el espacio para sentir lo que necesitas sentir.
Muchas personas en relaciones se enfrentan al difícil dilema de descubrir que su pareja les ha sido infiel. Si descubre que su pareja le ha sido infiel, es importante analizar sus sentimientos y decidir qué hacer a continuación.
Lo primero y es importante…tomar un tiempo para calmarse y pensar con claridad. No se puede tomar una decisión importante si está demasiado emotivo. Asegúrese de considerar todas las opciones antes de tomar una decisión.
En segundo lugar, es importante hablar con su pareja y confrontarlo sobre lo que ha descubierto. Esto es importante para determinar si la relación puede ser salvada. Si su pareja admite que tuvo una aventura y está dispuesto a trabajar para mejorar la relación, entonces es posible que la relación pueda ser salvada. Si su pareja niega que tuvo una aventura o no está dispuesto a trabajar en la relación, entonces es posible que la relación no pueda ser salvada.
En tercer lugar, es importante considerar sus propios sentimientos y necesidades. Si ha descubierto que su pareja le ha sido infiel, es posible que se sienta herido, enojado y traicionado. Es importante asegurarse de que sus propios sentimientos sean considerados al tomar una decisión sobre qué hacer a continuación.
En última instancia, es importante tomar una decisión sobre si seguir adelante con la relación o no. Si decide seguir adelante, es importante asegurarse de que se establezcan límites y se trabaje en la relación para evitar que se vuelva a repetir la infidelidad. Si decide terminar la relación, es importante hacerlo de una manera que sea respetuosa y considerada hacia su pareja.
Contenidos
- 1 Etapas que pasarás después de una aventura amorosa
- 2 La etapa del duelo
- 3 La etapa de aceptación
- 4 La etapa de la reconexión
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Etapas que pasarás después de una aventura amorosa
Después de una aventura amorosa de tu pareja, lo primero que hay que hacer es evaluar la situación. ¿Qué fue lo que pasó? ¿Por qué sucedió? ¿Estás seguro de que quieres continuar con la relación? Si la respuesta a estas preguntas es sí, entonces lo siguiente que debes hacer es hablar con tu pareja. Pero debes saber que pasar por estos estádos de ánimo
La etapa de descubrimiento
El día en que te enteraste (definitivamente) de la aventura puede ser el más difícil que puedas recordar. Pero, también es el momento en que comienzas a sanar. Los socios traicionados a menudo experimentan un presentimiento, tal vez incluso descubren algunas pistas, tal vez incluso intentan hacer que el socio infiel lo admita. Pero, todo eso nunca te prepara para el descubrimiento definitivo.
Esta es la fase de un shock. Como si estuvieras frente a un tigre dientes de sable. Todo tu cuerpo se prepara para la supervivencia de un peligro inminente. Y toda tu mente se enfoca en esa sola cosa, todo tu mundo se reduce a esas palabras «una aventura». Y luego tus pensamientos comienzan a apresurarse a hacer todas las preguntas, un millón de preguntas que esperas que te traigan algún alivio.
Para la mayoría de nosotros, el descubrimiento es seguido inmediatamente por una ira indescriptible. Sentimos rabia como nunca antes. Y por lo general cambia entre nuestra pareja y la otra persona, el intruso. Pero, la rabia no es casi todo lo que estamos experimentando en esta etapa. También hay dudas, remordimientos, una caída repentina de la confianza en uno mismo y casi todas las emociones del espectro.
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La etapa del duelo
La etapa inicial de emociones intensas y rápidamente cambiantes se cambia, después de un tiempo, por una etapa que dura mucho más. Es la etapa del duelo. No es que el dolor no venga entrelazado con todo tipo de otras emociones, y a menudo nos encontraremos reviviendo los primeros días de nuestra nueva relación.
El duelo es una parte esencial de nuestra curación. Porque no puedes mejorar sin permitirte llorar por lo que perdiste, y perdiste mucho, sea cual sea la relación y el futuro o el pasado de la misma. Con una aventura, a menudo todo tu mundo se derrumba. Sus creencias, su futuro y también su pasado, ahora están todos en cuestión.
Aunque doloroso, debes permitirte sentir dolor. Si no cuenta con el apoyo de su compañero infiel durante esta etapa, puede ser más difícil, pero aún debe ocuparse de sus propias necesidades ahora. Llora, grita, duerme, llora un poco más, tienes que experimentar toda tu tristeza y superarla, así que no te detengas. Obtenga apoyo si puede, de sus amigos y familiares, o de forma anónima en línea.
La etapa de aceptación
No te mentiremos. Superar una aventura puede llevar años. Esto lo señalamos porque muchas de las parejas engañadas obstaculizan su propia curación al esperar que superen las cosas en un santiamén. Sin mencionar que probablemente sientas que ya no puedes soportar el dolor. Pero ten fe, que las cosas van mejorando cada día, aunque no lo parezca.
Una vez que superes toda tu ira y dolor, gradualmente comenzarás a aceptar lo que sucedió. Eso no significa que necesariamente perdonarás a tu pareja. O que pensarás que la aventura no fue tan importante, no. Significa que llegarás a la paz con tu pasado y los cambios, y aprenderás a incorporar lo que aprendiste en tu nuevo yo y en tu nueva vida. En otras palabras, usarás la aventura para convertirte en una mejor versión de ti mismo.
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La etapa de la reconexión
Para las parejas que deciden trabajar en su relación, después de que la pareja engañada sana, lo que sigue es volver a conectar. Ahora se volverán a encontrar, como personas nuevas. Uno que no tiene más secretos (o que ya no puede ocultar de lo que es capaz, al menos), y que surgió de un dolor enorme y aprendió que el amor es más fuerte que eso.
Pero, incluso si no intentará restablecer su relación, la etapa final del proceso de curación para usted también es reconectarse. Reconectando contigo mismo, con tu independencia, tus valores, tu amor por ti mismo. Y reconectar con los demás. Con tus amigos y familiares, y, posiblemente, con algún nuevo amor por delante.
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