Diferencias entre una aventura emocional y una aventura habitual

¿Qué es una aventura emocional? ¿Y cuáles son los signos de una aventura emocional? Bueno, no es hacer trampa en el sentido clásico, pero sigue siendo un gran problema. Prestar atención a estas señales puede ayudarte a determinar si tu pareja o tú mismo te están engañando emocionalmente para que puedas trabajar en tu relación *si ese es el camino que quieres seguir*.

En estos días, por más cercanos que sean dos amantes, no pueden estar uno al lado del otro todo el tiempo. Aparte de los fines de semana, la mayoría de los amantes pasan gran parte del día lejos el uno del otro. Eso nos deja a muchos de nosotros con necesidades insatisfechas.

Como seres humanos, tenemos la necesidad de sentirnos amados y apreciados dondequiera que estemos. Eso puede significar que buscamos esa realización y apoyo emocional en el trabajo o la escuela. Los buenos momentos que compartes con tus amigos y colegas pueden ser una de las principales razones por las que disfrutas ir a trabajar.

Pero, cuando ese disfrute se sale de control, puede conducir a una aventura emocional. No quieres eso, especialmente si quieres que tu relación funcione. Por lo tanto, aquí están las cosas que necesita saber sobre los asuntos emocionales. 

¿Qué es una aventura emocional?

Para comprender por qué una aventura emocional está mal, o incluso por qué sucede, debemos entender qué significa estar en una aventura emocional.

Una aventura emocional no es sexual. Puede pasar a esa etapa sexual, pero en esencia, una aventura emocional es una conexión profunda e íntima que tienes con alguien fuera de tu relación. Esta conexión es más profunda que una amistad normal y está a la par, si no más profunda, que la conexión que tienes con tu pareja.

Comparten secretos, esperan pasar tiempo juntos y hablan sobre lo que tienen en mente. El problema es que no estás haciendo eso con tu pareja; estás guardando ese tiempo para la otra persona.

A primera vista, no se ve tan mal. Pero, considere esto: su pareja se pregunta por qué se ha desconectado repentinamente de ella. Están preocupados y molestos. Cuando se enteren, se sentirán heridos y traicionados.

Es por eso que una aventura emocional es mala. Para muchas personas, una aventura emocional se considera peor que tener una aventura de una noche con otra persona.

Ninguno es particularmente bueno, pero cuando los sentimientos están involucrados, simplemente pasa a otro nivel. Será difícil precisar cuándo comenzaron los sentimientos íntimos, pero las personas involucradas en este enredo a menudo terminarán agotando su energía emocional. 

¿Qué sucede si sospecha que su pareja está teniendo una aventura emocional?

Hasta este punto, hemos hablado sobre asuntos emocionales y por qué podrías caer en uno. Pero, ¿y si crees que tu pareja está teniendo uno?

Esto es difícil. Es molesto y va a doler si descubres que tus sospechas son ciertas.

Cuando tu pareja se conecta con otra persona, te sientes excluido. Es normal sentirse así si se trata de una amistad cercana y parece que se llevan muy bien, pero hay una línea que no se debe cruzar.

Si tu pareja siempre está con esta otra persona, no parece tener límites en lo que respecta a ellos y sospechas que hay mucho más en juego que una simple amistad, entonces debes estar atento a las señales de una aventura emocional. .

De esa manera, puede formarse una visión realista de lo que está sucediendo. Después de todo, es fácil sacar conclusiones precipitadas.

Para muchas personas, la infidelidad sexual de su pareja es devastadora, pero cuando se trata de emociones, es diez veces más doloroso. Ninguna situación es buena, pero cuando tu pareja admite que hay sentimientos involucrados, te hace cuestionar cada cosa sobre su relación. 

Señales de engaño emocional

Ya sea que quieras saber si la amistad platónica que has formado ha cruzado la línea hacia el territorio de una aventura emocional o si sospechas que tu pareja se ha conectado demasiado con alguien, es importante conocer las señales.

1. Comportamiento diferente cuando está solo y con otros

Por lo general, eres muy amable y susceptible con este amigo tuyo. Pero subconscientemente, ambos mantienen cierta distancia el uno del otro cuando su amante está cerca.

Hay más torpeza y formalidad en tus conversaciones cuando tu amante está a tu lado. ¿Por qué? Si no tienes nada que ocultar, ¿por qué cambiaría tu comportamiento?

Si notas que tu pareja está haciendo esto, quizás sea algo de lo que desconfíes un poco. 

2. Emoción cuando la otra persona está cerca

Una gran señal de engaño emocional a menudo incluye la emoción de compartir nuevos pensamientos o ideas con este amigo, ya sea tu reseña de una película que acabas de ver o un chisme sobre otro compañero de trabajo o de clase.

Si sucede algo interesante en tu vida, es la primera persona con la que quieres compartir la noticia, no tu pareja.

Si tu pareja parece decirle siempre a la otra persona cosas importantes antes que a ti, esa es una de las grandes señales de que está involucrada en una trampa emocional. 

3. La necesidad de mantenerse en contacto

¿Alguna vez te sientes incompleto o como si te faltara algo cuando no hablas con tu amigo o no le envías mensajes de texto durante uno o dos días?

Incluso cuando estás de vacaciones, ¿tus pensamientos van a la deriva y te dejan preguntándote qué está haciendo tu amigo *o peor aún, desearías que estuviera cerca*? Todos pensamos en nuestros seres queridos cuando no están cerca, pero si pensar en ellos te distrae, podría significar que ya has hecho una inversión emocional en esa persona.

Del mismo modo, si sabe que su pareja siempre está hablando con esta otra persona, ya sea por llamadas de voz o mensajes, en el fondo sabe que se está pasando de la raya. 

4. Secretos compartidos

¿Compartes tus secretos más íntimos con este amigo? Es posible que le estés confiando a alguien tus problemas personales que ni siquiera tu pareja conoce. Y lo raro, te hace sentir bien compartir detalles tan íntimos con tu amigo.

A veces, la idea de compartir un nuevo secreto puede incluso emocionarlos o hacerlos sentir más conectados entre sí. Esta no es una buena señal si está confiando únicamente en esta persona, incluso sobre su pareja.

Obviamente, sentirse cómodo compartiendo información como esta con otra persona en lugar de querer que su pareja sepa sobre ellos es un tipo de infidelidad. Pero, si escucha cosas en la vid que han salido a través de esta otra persona, eso es una marca bastante sólida en la casilla. 

5. Una necesidad de su atención

Te enojas si llamas a tu amigo tarde una noche y te das cuenta de que está ocupado en otra llamada con otra persona. Tal vez te sientas celoso si sale con otra persona o te habla muy bien de otra persona.

No están saliendo, pero a ambos les gusta llamar la atención del otro. Podría haber cierta negación de que fue solo un enamoramiento versus un engaño emocional, pero podría ser algo más. Podrás ver esto en tu pareja si sospechas que hay algo más en la amistad que tienen con esta otra persona. 

6. Es una adicción

Tu atracción por esta nueva persona se siente como una adicción. Ambos se sienten muy felices de encontrarse después de un largo fin de semana. Y sientes que te has perdido un buen momento si no pasas un tiempo hablando con este amigo. En esencia, siempre anhelas la cercanía con esta persona.

Si extrañas a esta persona más de lo que extrañas a tu pareja cuando no están juntos, eso es una señal de que tu amistad está al borde de una aventura emocional. 

7. excitación

¿Te excitas fácilmente cuando tienes una conversación sobre sexo con este amigo?

Si te sientes bien hablando de tus propios detalles sexuales íntimos con tu amigo y de alguna manera te excita, es evidente que ya se está gestando una aventura emocional. Y lo más probable es que también conduzca a algo más.

Aunque no siempre es el caso, una aventura emocional puede involucrar sexo. Sin embargo, si tu pareja ha comenzado a cambiar su apariencia o parece tener mucho más cuidado de lo normal, eso es algo a considerar. 

8. Tensión sexual

Hay mucha tensión sexual en el aire. Incluso cuando ambos se sientan uno cerca del otro, pueden sentir claramente cada parte de su cuerpo que se toca.

Todos encontramos a las personas atractivas, pero cuando eso va más allá y ya hay cierta atracción sexual que te hace cuestionar o dudar de tu relación principal, podría ser una señal de una aventura emocional y más. 

9. Coqueteo regular

Ambos no siempre se dan cuenta, pero hay muchas conversaciones coquetas cuando ambos comparten un momento y no hay nadie alrededor. Otras personas a su alrededor pueden incluso comentar cómo sincronizar o acogedor pareces. La gente podría incluso confundirte con una pareja.

¿Notas un ligero trasfondo de coqueteo cuando escuchas a tu pareja hablando por teléfono con la persona que jura que es solo un amigo? Seamos honestos; suenan como algo más que amigos, ¿verdad? 

10. Necesidad de causar una buena impresión

Si siempre te vistes mejor cuando te encuentras con este amigo, es una señal de que tienes lazos emocionales más profundos y problemáticos con él.

Es posible que no veas esto conscientemente como una señal de que se está gestando una relación emocional inapropiada, pero siempre tratas de lucir lo mejor posible cuando pasas tiempo con tu amigo. ¿Te retocas el maquillaje o te rocías un poco más de colonia?

Una vez más, si tu pareja parece esforzarse más por su amigo que por ti, tal vez sea una señal de que las cosas han ido demasiado lejos.

11. Cumplidos

Si muestra signos de una relación emocional con un amigo, es muy probable que se tome sus cumplidos muy en serio.

Si tu amiga te dice que te ves más bonita con el cabello peinado de una manera particular o que el rojo te queda hermoso, sientes mariposas en el estómago. Y continúa usando su cabello de esa manera o vistiéndose de rojo con más frecuencia.

Si sospecha que su pareja está teniendo una aventura emocional, puede notar que le cuenta un cumplido en particular varias veces. Por ejemplo, tal vez la persona le dijo que su cabello se ve bien de cierta manera. Lo hacen saber, y se cambian el pelo.

12. ¿Un alma gemela secreta?

Este socio tuyo te entiende mejor que nadie en todo el mundo. Y respetas los consejos de tu amigo más de lo que te importan los de tu propia pareja.

Esto suele ser una casualidad temporal porque algo en su relación no está del todo bien. Pero sentirse así es una señal importante de una aventura emocional.

13. Se hacen sacrificios

Estarías dispuesto a sacrificar las cosas grandes solo para tener más tiempo para tu amigo. Podrías quedarte despierto toda la noche solo para hablar con tu amigo después de que tu pareja se haya dormido. O podrías dejar tu lugar y dirigirte al trabajo una hora antes para poder pasar más tiempo con tu amigo.

Del mismo modo, ¿tu pareja cancela citas o lo encuentras sentado en la noche en su teléfono? Pregúntate por qué. 

14. Tiempo juntos

Pasas más tiempo con otra persona que con tu propia pareja.

E incluso si tu pareja trata de comunicarse contigo, inconscientemente la rechazas porque prefieres tener conversaciones intelectuales solo con tu amigo. Si sospecha que su pareja está teniendo una aventura emocional, observe si la cantidad de tiempo que normalmente pasan juntos ha disminuido.

15. Fantasías

Tu amigo aparece en tus fantasías sexuales todo el tiempo. Están imaginando las cosas que pueden hacer si están solos juntos.

Puede que estés teniendo sexo con tu propia pareja, pero de alguna manera, no puedes dejar de pensar en lo increíble que sería hacer el amor con tu amigo. Esta es una gran señal de una aventura emocional y realmente debería impulsarte a tomar medidas. 

16. Minimizar

Cada vez que hablas de este amigo con tu pareja, hablas de este amigo como si no fuera importante en absoluto. Tratas de no hablar de este amigo con tu pareja, o retratas a tu amigo como alguien insignificante en tu vida.

Además, hace un esfuerzo consciente por minimizar el papel de su amigo en su vida y se esfuerza por no mencionar el nombre de esta persona mientras conversa con su pareja.

Como socio sospechoso, sabes en tu interior que algo no está bien. 

17. Un deseo secreto

Incluso si tiene una relación a largo plazo con su pareja, pasa mucho tiempo preguntándose en secreto cómo podría haber sido su vida si usted y su amigo se hubieran conocido antes, antes de que comenzaran a salir con su pareja.

Si crees que tu pareja está demasiado cerca de otra persona, podrás ver si empiezan a darte por sentado. Este tratamiento generalmente comenzará cuando esta persona entre en su vida. 

18. Charla de socios

Tú y tu amigo evitan hablar demasiado sobre la pareja del otro. E incluso si uno de ustedes habla sobre sus propios amantes, es solo por unos minutos antes de que la conversación vuelva a ser coqueta o lo bien que se sienten ambos hablando entre sí y teniendo al otro como buenos amigos.

Es una forma sutil de asegurarse el uno al otro que, aunque ambos están en una relación con otras personas, todavía hay algo mágico en su relación emocional. 

19. Actitud defensiva

No solo minimizas tu relación con esta persona, sino que la niegas rotundamente. Incluso puede enojarse si su pareja pregunta por ellos. Incluso una simple pregunta sobre cómo les está yendo podría ponerte nervioso porque estás nervioso.

Cuando sabes que estás haciendo algo mal, eres sensible con el tema y atacas.

Entonces, si tu pareja se pone muy a la defensiva cuando mencionas a esta persona, sabes por qué.

20. Exagerar

Una señal importante de una aventura emocional es exagerar, negando que algo esté pasando. No solo te enojas o le restas importancia. De hecho, puedes burlarte o burlarte de este amigo frente a tu pareja. Dices que son asquerosos, extraños o necesitados, solo para que tu pareja crea que no los encuentras atractivos.

Y esto puede aumentar tu culpa porque en realidad te gusta esta persona, así que no solo le estás mintiendo a tu pareja, sino que estás diciendo cosas crueles sobre la persona por la que sientes algo.

21. Habla inapropiada

Es posible que no hayas hecho trampa físicamente, pero una aventura emocional puede venir con otros momentos inapropiados. Llamar a esta persona con nombres cariñosos como bebé o cariño puede llevar las cosas a un nuevo nivel.

Ya no estás coqueteando inofensivamente. Consideras a esta persona una gran parte de tu vida y la ves como una pareja, aunque sea en secreto.

22. Ignorar tu relación

Una señal sutil de una aventura emocional no siempre tiene que ver con la aventura, sino también con la relación. Puede que estés poniendo más energía en esta otra persona que en tu pareja. En lugar de tratar de arreglar las cosas, preferirías salir con esa otra persona y esforzarte porque es nuevo y emocionante.

Te estás alejando de tu relación, pero apenas te das cuenta porque tienes a otra persona ocupando tu tiempo y llenando ese vacío. Como la pareja a la que potencialmente se está engañando, sentirás una gran desconexión y un cambio.

23. Extrañamente feliz

A pesar de que su relación se está cayendo a pedazos, no está molesto. No sientes que estás perdiendo algo porque has ganado algo más. Estás feliz con este asunto emocional y has olvidado tu relación real.

Si tiene problemas en su relación o incluso en otros aspectos de su vida, que probablemente los tenga, sus amigos podrían preguntarle por qué parece tan alegre y feliz todo el tiempo.

24. Reservado

Ocultas tu teléfono y correos electrónicos. No quieres que tu pareja ni nadie más se desplace por tus fotos. Cuando estás inmerso en una aventura emocional, puedes convencerte de que no estás haciendo nada malo, pero en el fondo sabes que lo estás haciendo, así que ocultas la evidencia.

Si su pareja está ocultando su teléfono cuando normalmente no lo hace, o si ve un código de acceso allí cuando no había uno antes, eso es una señal de alerta. ¡El secreto está en gran parte involucrado en un asunto emocional!

Ahora, veamos algunas otras señales del lado de la pareja engañada que realmente resaltan la posibilidad de que esté ocurriendo una aventura emocional…

25. Desarrollan una amistad repentina con alguien nuevo

Esto no es una señal de alerta, pero es una manera fácil de saber con quién podría estar teniendo una aventura emocional tu pareja. Si tu pareja ha conocido a alguien que crees que es un posible candidato para una relación, si tu pareja hubiera estado soltera, entonces está bien vigilarla.

Solo recuerda no asfixiar a tu pareja o comenzar a acusarla de algo de lo que no estás seguro. 

26. Prefieren hablar con esa persona sobre sus sentimientos

Si tu pareja está hablando de cosas personales con otra persona y se niega a hablar de ellas contigo, pase lo que pase, es posible que esté involucrada en una aventura emocional.

27. Usan la opinión de esa persona en tu contra

Sus decisiones sobre su relación están influenciadas por el punto de vista de otra persona. Encontrarás a tu pareja comparando cómo piensa esta nueva persona con la forma en que abordas tu relación. Expresarán lo bien que piensan de esta persona en comparación con sus propias fallas y defectos.

28. Van a “citas”

Salir es diferente a tener citas. Cuando decimos fechas, nos referimos a una reunión programada para el propósito de hablar. La gente no planea este tipo de cosas con personas que no son sus amigos.

Si su pareja sale con alguien para tomar un café o una bebida «solo para hablar», podría ser una señal de que su pareja está involucrada en dicha aventura.

29. Generalmente se ven culpables

Cuando los confrontas al respecto, no se ven ni actúan con la suficiente inocencia. Saben que no están haciendo nada malo, pero sus instintos les dicen lo contrario.

Esto se reflejará en la forma en que hablan o actúan cuando se enfrentan a la idea de una aventura emocional. 

30. Parecen más felices cuando están con la otra persona

Si tienes la oportunidad de observar a tu pareja con esta persona, trata de compararlo con la forma en que te trata a ti o a tus amigos. Si algo no se ve o no se siente bien, necesita hablar con su pareja al respecto. Las personas que tienen aventuras emocionales tienden a parecer que están enamoradas, incluso cuando juran que no lo están.

31. Simplemente no se siente bien para ti

Confía en tus instintos. No actúes precipitadamente, pero tómate el tiempo para pensar en cómo te sientes y qué planeas hacer con eso.

Una confrontación dura simplemente alejará a tu pareja, así que trata de pensar en un plan que te permita expresar tus sentimientos sin insistirle a tu pareja que tienes razón. Déle la oportunidad de explicar, y luego puede decidir qué hacer a continuación. 

7 etapas de asuntos emocionales a tener en cuenta

La cantidad de asuntos emocionales que terminan en divorcio es bastante deprimente. Eso realmente te muestra lo difícil que es superar este tipo de situaciones en pareja.

Entonces, ¿qué lleva a ese punto? ¿Cuáles son las cosas clave a tener en cuenta? ¿Cuáles son esas etapas mortales de los asuntos emocionales para que puedas saber con certeza cuán profundo ya estás? Sigue leyendo para conocerlos todos.

Etapa 1: se sienten poco apreciados o no lo suficientemente buenos

La primera etapa de una aventura emocional suele ser cuando uno de los miembros de la pareja se siente poco apreciado en la relación. También pueden sentir que no están desempeñando su papel o proporcionando todo lo que deberían.

Esta inadecuación puede hacer que surjan problemas y puede hacer que se vuelvan en contra de su pareja, tal vez con el resentimiento comenzando a salir a la superficie. 

Etapa 2 – El sexo sale de la relación

De acuerdo, entonces el sexo no es el principio y el final de todo, pero es una forma importante para que una pareja se mantenga conectada. Por supuesto, eso no significa que debas dejarlo todo y estar disponible cada vez que tu pareja quiera tener sexo. Pero debe asegurarse de que, como pareja, se esté enfocando en la intimidad sexual como una de sus principales prioridades.

En esta etapa, uno de los miembros de la pareja siente que no está teniendo suficiente sexo dentro de la relación y se siente privado.

Como resultado, su cónyuge puede buscarlo en otro lugar. Desafortunadamente, eso puede llevarlos hacia una conexión emocional. 

Etapa 3: comienzas a sentirte como mejores amigos en lugar de parejas románticas

Nos sucede a los mejores en algún momento, pero es vital que detecte las señales y haga algo al respecto antes de que surjan problemas. Si su relación romántica se ha vuelto aburrida, si se sienten como hermanos o amigos, entonces es importante que intenten darle vida a las cosas y volver a conectarse.

Por lo general, los asuntos emocionales comienzan cuando el romance desaparece de la relación. Te quedas solo coexistiendo en el mismo espacio. Pruebe las noches de cita o calentar las cosas. Solo recuerda que se supone que debes estar conectado en un nivel emocional y sexual más profundo. 

Etapa 4: un compañero está demasiado ocupado para el otro

Tenemos que hacer tiempo el uno para el otro. Si uno de los miembros de la pareja siente que el otro no tiene tiempo para ellos cuando quieren hablar o quieren hacer algo juntos, se hartarán bastante rápido.

Sin duda, una de las etapas más dolorosas de las relaciones afectivas es cuando una pareja quiere hablar, pero no es escuchada. Quizás están pasando por un momento difícil, pero no encuentran ese apoyo en su pareja.

Cuando esto sucede, buscan este apoyo en otra persona, aunque al principio sea completamente inocente. Pero se forma una conexión emocional. 

Etapa 5: un compañero exige demasiado del otro

Todos pasamos por momentos estresantes en la vida y, a menudo, esto puede llevarnos a aislarnos de nuestras parejas. Si el otro socio se queja de ello, hace demandas y no comprende lo que podría estar pasando, esto puede conducir fácilmente a una ruptura importante.

Es vital que se comuniquen con frecuencia y se hagan tiempo para hablar. Evita poner exigencias innecesarias a tu pareja. En cambio, trabajen para lograr cosas juntos.

El problema aquí es que si alguien ya está en medio de una aventura emocional, este tipo de comportamiento lo empujará aún más hacia la otra persona. Empiezan a sentir que ya no vale la pena, que están recibiendo más comprensión de la otra persona.

Etapa 6 – La culpa entra en acción

Al observar las etapas de los asuntos emocionales, en este punto, es probable que el otro socio sospeche que algo no está del todo bien. Esto puede llevarlos a ultimátums o tratar de mantener a su pareja con ofertas de sexo, o ser pegajosos.

La pareja que tiene la aventura emocional se siente culpable, y esto los carcome. Eso los lleva a más argumentos. Es un círculo vicioso que, desafortunadamente, solo termina en lágrimas. 

Etapa 7 – Punto de ruptura

La etapa final es el punto en el que la pareja rompe con la persona con la que ha estado saliendo y decide dedicarse a su relación, o decide dejar la relación.

El problema es que el daño ya está hecho y el camino de regreso es extremadamente largo. ¿Podrás volver a confiar en tu pareja? ¿Pueden perdonarse a sí mismos? Ambos pueden preguntarse si toda la situación podría repetirse en el futuro. 

Muchas parejas optan por probar la terapia después de que termina una aventura emocional. Esto puede ser algo mutuo porque el otro socio ahora está al tanto de lo que sucedió. O puede ser que la persona que tuvo la aventura sienta que necesita hacerlo en privado para procesar lo que sucedió y volver a concentrarse en su relación original. 

¿Qué debe hacer si cree que su pareja está teniendo una aventura emocional?

Tener intimidad emocional con otra persona no está bien. Decir que está bien no está bien. Cuando prometes tu corazón a alguien, significa que se supone que debes darle todo tu corazón. Puede compartirlo con sus amigos y familiares, pero no puede ocultarle partes a su pareja mientras decide dárselo a otra persona. No te gustaría que tu pareja tuviera una relación emocionalmente íntima con otra persona, ¿verdad?

Es por eso que debe actuar sobre este tema lo antes posible. No, todavía no han tenido sexo. No, ni siquiera se han besado o tomado de la mano, pero la evidencia física no es realmente el marcador de las aventuras emocionales. Tarde o temprano, pasarán de la expresión emocional a la intimidad física. 

Antes de que eso suceda, esto es lo que debe hacer:

1. Llama a tu pareja

Hágalo con calma y racionalmente. No arremetas y no empieces a señalar con el dedo. Comience diciéndoles lo que piensa y cómo llegó a esta decisión.

Usa tus sentimientos y la verdad que has estado ocultando mientras observas a tu pareja tener una aventura emocional. 

2. Explique por qué una aventura emocional está mal

La defensa más común de las personas en asuntos emocionales es su insistencia en que no están engañando. Si señala los errores en este escenario, es posible que comiencen a comprender que tiene un caso sólido contra lo que ha estado sucediendo.

3. Evita dar ultimátum

Es posible que quieras prohibirles que vean a la otra persona, pero sabes que eso no va a funcionar. Si tu pareja va a poner fin a su aventura emocional, tiene que ser porque así lo ha elegido. De lo contrario, solo se reiniciará nuevamente en algún lugar de la línea.

4. Reconoce lo que está mal en la relación

Debido a la aventura emocional de su pareja, ahora puede identificar lo que su pareja obtiene de su relación con otra persona. Lo que sea que los haga felices con esa persona puede ser lo que los haga infelices contigo. 

Es posible que tu pareja no lo reciba de ti o que sienta que no es algo que estás dispuesto a dar. Hablar puede aclarar las cosas y comienza identificando la raíz de sus problemas.

5. Establezca un momento apropiado para discutir cómo puede arreglar las cosas

No presiones a tu pareja para que haga lo que sea necesario para terminar la aventura. En este punto, probablemente estén confundidos acerca de la situación. Saber que estás en contra de esta amistad con otra persona y que te causa dolor puede hacer que se pregunte por qué empezaste a sentirte así en primer lugar.

Déles tiempo para evaluar su sentimientos para que puedan abordar esto con una mente abierta.

6. Si no se puede arreglar, empieza a pensar en tus opciones

Existe la posibilidad de que hablar de ello o tratar de arreglar las cosas no funcione para usted y su pareja. Puedes tomarte más tiempo si lo deseas, pero ten en cuenta que cuando el corazón de una persona la lleva a otra parte, es mejor dejar que se vaya… o de lo contrario podrías destrozar el corazón de la otra persona en el proceso de aferrarse.

¿Qué debes hacer si estás teniendo una aventura emocional?

Si eres alguien que ha engañado a su pareja principal, no te estamos juzgando. Obviamente, ya que estás leyendo esto, te metiste en una situación un poco complicada. Estás emocionalmente apegado a esta nueva persona.

Si te preguntas, «¿los asuntos emocionales se detienen alguna vez?» La respuesta es sí. ¿Va a ser fácil? ¿No porque? Porque básicamente estás rompiendo con alguien que te importa. Pero, realmente no puedes llorar porque tienes una pareja.

Prepárese para un trabajo duro; esto no va a ser fácil.

1. Entiende que estás haciendo trampa

Si no tuviste sexo con la persona, no importa. Mucha gente argumenta que la infidelidad emocional es incluso peor que el engaño físico. ¿Por qué? Porque estás engañando emocionalmente a tu pareja.

Tus sentimientos de conexión son con alguien que no sea tu pareja. Por lo tanto, estás siendo infiel. Esto muestra la falta de conexión emocional con tu pareja, que es algo que debes explorar más a fondo.

2. ¿No estás seguro de si se trata de una aventura emocional?

Es complicado cuando se trata de averiguar si en realidad es una aventura emocional o no. Escucha, si te sientes culpable cuando estás con la otra persona o tienes que ser deshonesto con tu pareja sobre lo que estás haciendo y con quién estás saliendo, es un asunto emocional.

¿Por qué tendrías estos sentimientos si esto fuera solo un amigo? Si es un amigo, no tienes nada de qué sentirte culpable o avergonzado. 

3. No intentes racionalizar lo que estás haciendo

Nadie quiere verse a sí mismo como alguien que hace trampa. Pero no puedes tratar de racionalizar lo que estás haciendo.

Reconoce el hecho de que estás engañando a tu pareja. Sabes exactamente lo que estás haciendo.

Claro, es posible que su pareja no le preste suficiente atención o trabaje muchas horas, pero exprésele sus sentimientos a su pareja en lugar de acudir a otra persona para que le preste atención.

4. Explora por qué estás teniendo una aventura emocional

¿Por qué sucede esto en primer lugar? Si todo en tu relación fuera genial, no sentirías la necesidad de conectarte emocionalmente con otra persona. El primer paso para lidiar con tu aventura emocional es entender por qué la tienes.

Siéntese con usted mismo y realmente piense por qué comenzó este asunto emocional. ¿Qué no estás obteniendo de tu relación actual? 

5. ¿Qué quieres de la otra persona?

¿Qué estás tratando de ganar con este asunto emocional? ¿Quieres dejar a tu pareja actual por esta persona? ¿Quieres sentirte validado?

Entraste en este asunto porque no estás contento con tu relación actual, pero ¿cuál era el objetivo final? Ahora que ha progresado, ¿qué es lo que realmente quieres de este asunto?

¿Quieres terminar con esto con la esperanza de mantener a tu pareja actual, o quieres terminar con esta aventura y romper con tu pareja? Tenga un poco de auto-reflexión acerca de cómo le gustaría moverse a continuación.

6. Si quieres quedarte con tu pareja, corta la aventura

Tienes que poner fin a la aventura. Ahora, esto puede ser complicado dependiendo de tu relación con esta persona. ¿Es alguien a quien ves todo el tiempo, con quien trabajas, etc.? Aun así, la mejor forma de terminarlo es contándoselo. No los fantasmas.

Merecen saber por qué estás terminando esta relación con ellos. Hágales saber que siente que cruzó los límites y que necesita salir de esta situación. Ahora, si quieres seguir siendo su amigo, es tu decisión. 

7. Entiende que va a ser emotivo

Escucha, una vez que lo rompas, no será un paseo por el parque para ti. Puedes pensar en esto como una ruptura. Tienes un vínculo emocional con alguien, y ahora lo estás terminando.

Ahora, es un poco complicado porque a menos que le hayas contado a tu pareja lo que pasó, te afliges en silencio.

Si elige no decírselo a su pareja, entonces la mejor manera de procesar esto es buscar terapia profesional y escribir sus emociones.

8. Considere si decirle a su pareja

No te estamos obligando a decirle a tu pareja. Lo que elijas hacer es tu decisión. Aunque si te sientes culpable, puede ser mejor que les hagas saber lo que pasó.

Después de todo, tienen derecho a saber lo que estabas haciendo a sus espaldas. También tienen derecho a decidir si quieren o no estar con alguien que hizo eso.

9. Entiende que tu pareja se sentirá lastimada

Tu pareja va a estar lastimada, realmente lastimada. Lo peor que puedes hacer es pedirles perdón y ahogarlos con tus lágrimas. Dales espacio. Necesitan tiempo para procesar lo que sucedió y determinar el próximo paso.

Vendrán a hablar contigo cuando estén listos, solo debes respetar su espacio. 

10. Tome medidas para cambiar su relación

Ha hablado con su pareja y está dispuesta a darle una segunda oportunidad a la relación. Ahora probablemente reconozca que su relación no iba por buen camino, lo cual es un muy buen comienzo cuando se trata de recuperarse de una aventura emocional.

Ahora necesita sentarse con su pareja y hablar abiertamente sobre la relación. ¿Qué necesidades no están siendo satisfechas en ambos lados? Quizás necesiten hacer algo divertido juntos para reavivar la relación. Si está casado, es posible que desee considerar asistir a una consejería matrimonial.

11. Cíñete al plan

Hacer un plan es una cosa, pero apegarse a él es otra cosa completamente diferente. Si uno de ustedes está holgazaneando cuando se trata de cumplir con esas expectativas, recuérdenlo el uno al otro.

En esa situación, debe evaluar si ambos realmente quieren o no que esta relación funcione. Si no, siéntate y habla de ello. Tal vez sea mejor si ambos siguen adelante.

Recuperarse de una aventura emocional es un largo camino

Ya sea que usted sea la persona que tuvo la aventura emocional o que haya sido su pareja, el camino de regreso es largo. Hay una ruptura de confianza dentro de la relación y los sentimientos han sido heridos. La reparación requerirá tiempo y esfuerzo de ambos lados.

Piense largo y tendido sobre si vale la pena continuar con esta relación. Si existe alguna posibilidad de que toda la situación se repita en el futuro, es hora de seguir adelante. Sin embargo, si ambos están dedicados a hacer que funcione, es hora de sentarse y resolver las cosas juntos.

Solo hay dos cosas que puedes hacer en esta encrucijada. Rompe con tu pareja o termina la aventura emocional. Estos signos de aventuras emocionales no mienten.