42 reglas para olvidar a alguien que amas

Todos tenemos una persona… o dos… que queremos borrar de nuestra memoria. Si te quedas despierto toda la noche pensando en esa persona y preguntándote cómo olvidar a alguien que amas o fingir que nunca existió, no te preocupes, pronto podrás dormir profundamente.

Puede parecer que eres el único que pasa días, meses e incluso años pensando en cómo olvidar a la persona que te rompió el corazón, pero definitivamente no estás solo.

Cuando rompes con alguien por primera vez, a menudo puede parecer lo peor del mundo. Te preguntas cómo olvidarte de alguien y cómo podrías empezar a seguir adelante cuando duele tanto.

La buena noticia es que este sentimiento pasará. El tiempo es el mejor sanador y, con el tiempo, te encontrarás pensando cada vez menos en esa persona hasta que eventualmente te preguntes por qué tanto alboroto. 

¿Cómo algo que se siente tan bien puede doler tanto?

Aquí tenemos la pregunta multimillonaria cuando se trata de citas y relaciones. ¿Cómo es posible que algo pleno y puro se convierta repentinamente en dolor y pérdida?

Hay un dicho que dice: “cuanto mayor es el amor, mayor es el dolor”. Eso es cierto. Cuando amas a alguien con todo tu ser, te dolerá hasta el punto de no retorno cuando lo pierdas.

No puedes simplemente volver a la vida antes de conocerlos. Así que recuerda, cuando el amor duele tanto, es porque los amaste con todo tu ser.

Diste todo lo que estaba a tu alcance, e incluso podrías haber imaginado un futuro real con ellos, solo para que todo eso se desvaneciera en el aire en una fracción de momento. 

Cuando pierdes a la persona que amas, ya sea por una ruptura o algo peor, aprendes a recoger los pedazos de tu corazón roto y aprendes a olvidar a alguien que amas. Aunque no quieras, tienes que hacerlo.

De lo contrario, el dolor de perder a alguien que amas nublará cada parte de tu vida y puede parecerte imposible continuar con tu vida. Entonces, ¿por qué el amor de repente se transforma en dolor sin un segundo de duda? Es porque las líneas entre el amor y el dolor se pueden cruzar fácilmente, y es por eso que el riesgo más importante del amor es el dolor.

Cuando das un salto de fe para enamorarte de alguien, eventualmente te romperán el corazón, o romperás el de ellos. Aunque no fuera tu intención, es inevitable. 

¿Por qué necesitas olvidar a alguien que amas profundamente?

Sabemos lo que estás pensando: ¿por qué necesitas olvidar a alguien que amas? Cuando ocurre una ruptura, cuando los pierde y cuando necesita separarse, es esencial aprender a llorar y seguir adelante. La relación ha llegado a su fin y debes empezar por aceptarlo de todo corazón.

Incluso después de todos los recuerdos y experiencias que han vivido juntos, debes olvidar. O al menos, tu corazón necesita olvidar lo que tu mente ya sabe. Las personas se separan por muchas razones, algunas de las cuales están más allá de nuestro control o comprensión.

Si bien se le permite enfurruñarse y comer una tarrina de helado mientras llora sus sentimientos en su Notebook, eventualmente necesita aprender a olvidar a alguien que ama. No podrás seguir adelante y vivir tu vida plenamente si no lo haces *y potencialmente encuentras otro amante*. 

Cómo olvidarlos y superar a alguien que amas para siempre

Aprender a olvidar a alguien que amas no es fácil, especialmente cuando no puedes evitar pensar en ellos en cada momento.

No importa si estás con amigos, viendo una película o mirando una pared en blanco. ¡Siempre están en tu mente! Pero aquí hay algunos consejos útiles para limpiar tu mente y olvidar a alguien. 

1. Aceptar que no funcionó

No seas una de esas personas que no pueden aceptar el hecho de que lo que querías no funcionó. Podrás olvidar a alguien que amas mucho más fácilmente si simplemente aceptas lo que pasó. Aferrarse a un rayo de esperanza imaginado no le servirá de nada.

Es cierto, las cosas podrían cambiar, pero mientras tanto acepta los hechos de la situación y no te detengas en ello. De esa manera, no tendrás la esperanza de un final clásico de película para chicas donde la persona que te rompió el corazón aparece en tu puerta con un anillo de bodas y te ruega que vuelvan a estar juntos. No va a suceder.

2. Aprende de Disney

Deberías escuchar la canción de Disney, Déjalo ir. Sabemos que la película de 2013 tiene una década, pero estas canciones de Disney a veces pueden ser muy reales. Déjalo ir. Es difícil olvidar a alguien, pero es la única forma en que podrás liberar tu mente y tu corazón.

Si acepta lo que sucedió, entonces el siguiente paso es comprenderlo y luego prometerse a sí mismo que debe seguir adelante.

3. Sofá vs. aire libre

No hagas lo que hacen tantos y comer helado en tu sofá. Ponte los zapatos y sal a caminar. Ir al mercado. Ve a la cafetería. Ve a tus amigos. Sí, tu corazón está roto pero aún estás respirando, no permitas que nadie te quite el tiempo.

4. ¿Podrías haberte esforzado más?

Ni siquiera te atrevas a decir “¿y si…”. No. Basta. No mires atrás. Si hicieras esto o aquello, no habría cambiado nada. Pensando, «¿y si me esforzara más?» no hará más que irritar tu mente.

Claro, podrías haber hecho esto o aquello, podrías haber hecho cientos de cosas diferentes, pero no lo hiciste.

Y con toda honestidad, incluso si lo hubieras hecho, ¿eso habría cambiado algo? Nunca lo sabrás. Entonces, si realmente quieres saber cómo olvidar a alguien que tiene un control sobre tu corazón, déjalo ir. Ocurrió. Se acabó. Ahora, avanza. 

5. ¡Planea tu venganza desde lejos!

Si te sientes deprimido, no tiene sentido enfurruñarte. Para olvidar a alguien, una de las mejores maneras es concentrarse en uno mismo. Esta es una gran oportunidad para mirar hacia adentro y desarrollarse. Únase a una clase de cerámica, practique un deporte, haga algo que lo haga sentir bien consigo mismo.

Es realmente fácil sentarse en el sofá hasta que tus músculos comiencen a derretirse. Pero si no estás motivado para trabajar en ti mismo, pensemos en ello de otra manera.

¿Qué pasa si te encuentras con esta persona que todavía amas, en un par de meses? ¡La mejor venganza es verse mejor ahora que cuando estabas con ellos! 

6. Estás sufriendo, pero ¿y ellos?

¿La mejor manera de aprender a olvidar a alguien que amas? Solo aléjate de ellos. Lo sabemos, quieres acosarlos y ver si están sufriendo como tú, pero no es una buena idea si tu objetivo es olvidarte de alguien.

Necesitas limpiarte de esta persona: cuerpo, mente y alma. Si tienen los mismos amigos en común, tal vez tomarse un tiempo lejos de ellos también los ayude a superarlos.

Básicamente, cualquier cosa que te recuerde a ellos, debes evitarlo. Olvidar a alguien que amas requerirá fuerza, pero puedes hacerlo. Al menos hasta que tus ojos no se vean tan rojos e hinchados.

7. ¿Dónde está tu atención en este momento?

Si tu vida ha estado girando en torno a esta persona, la mejor manera de saber cómo olvidar a alguien es cambiar tu estilo de vida. Esto se puede hacer trabajando en ti mismo, sin embargo, también puedes intentar conseguir un nuevo trabajo, cambiar de ciudad o hacer nuevos amigos.

Hacer este tipo de cambios centrará su atención en algo más que es más grande que una relación que se ha desmoronado. Esto no garantizará que te olvides por completo de él o ella, pero te ayudará y te obligará a hacer cosas nuevas sin esa persona. 

8. Tus amigos comunes pueden lastimarte

Tendrás que hacer esto. Tener los mismos amigos que la persona que intentas olvidar es brutal. Cuando intentas seguir adelante, es posible que tus amigos mutuos mencionen su nombre en las conversaciones o te pregunten cómo te va. Aunque tus amigos están tratando de apoyarte, no necesitas el recordatorio constante.

Tener amigos que no conocen a la persona puede ser una bendición, ya que no te bombardearán con preguntas ni te dirán nerviosamente que esa persona ahora está saliendo con alguien nuevo. 

9. Imagina que han desaparecido

No hables con la persona. No lo hagas, por favor, no lo hagas. Deja ir el pasado y trata de seguir adelante con la vida porque no hay nada más que problemas allí.

No les envíes mensajes de texto, no los llames, no les envíes Snapchat, no les des el corazón en Instagram, no les envíes mensajes de Facebook, no les envíes Whatsapp, no les envíes correos electrónicos.

Literalmente, no los contactes. ¿Cómo puedes olvidar a alguien si sigues hablando con él? ¡Exactamente!

10. ¿Pensar o no pensar?

No intentes quitar a esta persona de tu mente. Si estás tratando de dejar de pensar en esta persona, no funcionará. De hecho, te hará pensar mucho más en ellos. Acepte que esto podría llevar meses o incluso más, y está bien.

Entonces, si quieres entender cómo olvidar a alguien, no te sientes en el sofá pensando para ti mismo: «Necesito superarlo». Simplemente te pondrás a pensar en cómo no quieres superarlos. La mente es una locura, ¿eh?

11. Explota tus movimientos fantasma

Bloquearlos y eliminarlos en todas sus cuentas de redes sociales. Elimínelos de todo: Facebook, Instagram, Snapchat. Los acosarás cibernéticamente, confía en nosotros.

La única forma de evitar esto es eliminarlos por completo de tu vida. Será difícil hacerlo, pero después de un mes o dos, dejarás de visitar su página de Facebook; probablemente aún no nos creas, pero lo harás. 

12. Saca tu Shakespeare interior

Escribe tus sentimientos. Necesita expresar sus sentimientos: esta es la única forma de procesar lo que sucedió y ayudar a obtener claridad y paz interna. Probablemente tengas muchas emociones que procesar y escribir puede ayudarte a hacerlo.

Entonces, tome un diario, un bolígrafo y comience a escribir. Incluso si su primera oración es «No sé qué escribir», escríbala. Tarde o temprano, comenzarás a ganar impulso y esos sentimientos comenzarán a aparecer en la página. 

13. ¿Cuál es tu nueva agenda?

Orientarse con metas. Comience con metas pequeñas para mantenerse ocupado y productivo. Tu objetivo no tiene que ser grandioso o súper significativo. Puede ser simple, siempre y cuando te ayude a superar esta fase para aprender a olvidar a alguien y distraerte lo suficiente como para superarlo por completo.

Recuerda, esta es una fase para ayudarte a olvidar a alguien a quien alguna vez amaste mucho. Superarás esto. Por lo tanto, establezca algunas metas. Todos los días escribirás en tu diario durante diez minutos o escucharás música antes de irte a la cama. 

14. Empaca tus maletas

Es hora de salir y ver el mundo. No tiene sentido estar deprimido en tu casa, esperando a que cambien. Obtenga un boleto de tren, boleto de avión o boleto de autobús; no importa cómo viaje, siempre y cuando se tome el tiempo para ver el mundo en el que vive.

Confíe en nosotros, una vez que vea lo que depara el mundo, se preguntará por qué está perdiendo el tiempo con esa persona. 

15. El tiempo es un sanador

Sí, tiempo. Sabemos que es un cliché, pero el tiempo realmente cura todas las cosas. Puede tomar días, meses o años, pero la vida continúa y eventualmente, esa persona dejará tu mente lenta e inconscientemente. 

16. Ponte en contacto con tus emociones

Cuando intenta descubrir cómo olvidarse de alguien que ama, lo peor que puede hacer es tratar de enterrar sus sentimientos negativos. Tienes que ser capaz de entender lo que pasó y hablar de ello.

Escribir un diario, hablar con amigos, ir a ver a un terapeuta: sin embargo, necesita lidiar con eso y cómo se siente, hágalo. Expresar cómo te sientes y aceptarlo te ayudará a seguir adelante con tu vida. ¡No más embotellar las cosas!

17. Haz las paces con los errores que cometiste

Es muy raro que alguien deje una relación sin arrepentirse de su propio comportamiento. Es fácil continuar volviendo a esos momentos en los que desearías haber dicho o hecho algo diferente. Ya dijimos que no se siente a pensar en ellos, pero debe reconocer sus errores reales.

Si bien puede ser saludable explorar y aprender de nuestros errores, si sigues revisándolos, te resultará difícil olvidarlos o incluso dejarlos ir.

Tiene que haber un punto en el que te perdones a ti mismo y sigas adelante. Deja el pasado en el pasado y usa tus errores para comprenderte mejor y mejorar.

18. Sé amable contigo mismo

Cuando estás pasando por un período difícil, como tratar de descubrir cómo olvidarte de alguien porque te está lastimando, es importante que te cuides.

Si te resulta difícil superar a alguien a quien aún amas, es posible que termines sintiéndote frustrado contigo mismo y molesto cuando no parezcas capaz de dejarlo ir.

Recuerda que este es un momento delicado y difícil, por lo que debes ser amable contigo mismo para sanar y fortalecerte.

Haz cosas bonitas por ti mismo. Pasa el rato con amigos o familiares, mira una película, ve a darte un masaje. Trate de recordar que no puede obligarse a superar a alguien demasiado rápido. Necesitas darte tiempo.

19. Deshazte de los recordatorios

Cuando se sienta listo, necesita deshacerse de los recordatorios que lo mantienen aferrado a esas emociones y recuerdos negativos. Recoge sus cosas, así como fotos, regalos, DVD, incluso comida que hayan dejado o recuerdos que te recuerden tiempos pasados.

Si no puedes enfrentarte a tirarlos, simplemente guárdalos en una caja o bolsa en algún lugar donde puedan estar fuera de la vista.

20. Mantente enfocado en el aquí y ahora

Toma cada día como viene, y trata de mantenerte enfocado en el día y permanecer en el presente. La paz interior no es fácil cuando tu mente quiere correr en un millón de direcciones, pero tómate el tiempo para sanar y haz tu mejor esfuerzo para concentrarte en tu entorno inmediato y en los eventos del día a día, al menos por ahora.

Si siente que su mente divaga hacia la persona que está tratando de olvidar, intente recuperarse. Siempre despiértate con la mentalidad de tratar de tener el mejor día que puedas.

21. Adopta nuevos pasatiempos

Cambiar tu rutina y enfocarte en cosas nuevas te ayudará a dejar de pensar en la persona que estás tratando de olvidar. Si quieres darle un poco de paz a tu mente, inscríbete en nuevas actividades como una clase, únete al gimnasio o haz algo relajante como yoga o meditación.

22. No tengas miedo de pedir ayuda

Tratar de descubrir cómo olvidar a alguien que amas puede parecer una tarea solitaria, pero pasar tiempo con los demás realmente puede ayudarte a concentrarte en las personas maravillosas que tienes a tu alrededor. Dile a tus amigos y familiares cómo te sientes, pídeles que te mantengan ocupado y distrae tu mente. 

23. Encuentra algo de espacio

A veces, tomarse unas vacaciones o escaparse por unos días puede ser justo lo que necesita para aclarar su mente y regresar con una determinación renovada y una nueva perspectiva.

Crear nuevos recuerdos en otro lugar y dejar atrás los pensamientos tristes y preocupantes de un amor perdido realmente puede ayudar. Si puede tomarse un tiempo libre, visite los lugares que siempre ha querido visitar.

Si no, busca un poco de espacio, aunque eso signifique salir a caminar por el campo. El tiempo para pensar y despejar la cabeza te hará el poder del bien.

24. Mantente positivo

Nada nos arrastra y pisotea nuestros corazones tanto como la negatividad. Por otro lado, mantenerse positivo puede ser de gran ayuda cuando se trata de aprender a olvidar a alguien que amas. Si puede, ¿por qué no comienza un ‘diario de positividad’? Cualquier cuaderno servirá.

Aquí puedes escribir tres cosas positivas por las que te sientas agradecido cada día. Esto te ayudará a terminar el día con un estado de ánimo feliz sabiendo que hay cosas en tu vida que son buenas.

Mantenerte enfocado en lo que es importante para ti y en las grandes cosas de tu vida te ayudará a recordar que la vida continúa sin esta persona.

Recuerda las cosas buenas que tienes en tu vida, todavía hay cosas por las que estar agradecido, y cuanto más pienses en estas cosas, más las apreciarás y sentirás que superarás esto. 

25. Escribe las razones por las que quieres olvidarlas

Escribir las cosas puede hacer que todo sea mucho más claro. Recordar y registrar tus sentimientos sobre esa relación en particular de la manera más honesta posible te ayudará a verlo de manera objetiva y te dará claridad sobre por qué quieres olvidarlos y seguir adelante.

Piensa en cómo te hicieron sentir, cómo te hicieron actuar y qué salió mal. No los culpe, no los odie, ni trate de hacer que todo sea su culpa. Permítete sentir el dolor y las emociones, pero en lugar de aferrarte a esos sentimientos, acepta este momento como un cierre y trata de dejar ir esos sentimientos negativos.

Ver las cosas objetivamente también puede ser útil cuando se trata de identificar y comprender patrones y temas que llevaron a la ruptura de la relación. 

26. No alejes a la gente

Las personas que atraviesan una ruptura terminan haciendo una de dos cosas: aislarse del resto del mundo o tener tanto miedo de estar solos que salen en exceso.

La mayoría de las veces, es la primera que la gente tiende a hacer. Así que no importa lo fácil que sea aislarte de todos, abstente de hacerlo porque solo te hará sentir peor con el tiempo.

Tus seres queridos están ahí para apoyarte y ayudarte, así que no los alejes. ¡Te sentirás mucho mejor cuando te rodees de tus mejores amigos y familiares! Así que planea una fiesta de pijamas con tus mejores amigos, bebe tequila y puedes pasar una noche fuera de eso.

Sabemos que dijimos que beber no es una buena manera de sobrellevar la situación. pero si es tomar un par de copas con tus amigos, ¿por qué no? ¡Siempre y cuando no lo conviertas en un hábito, o tomes demasiado! 

27. Mejórate a ti mismo

La mejor manera de aprender a olvidar a alguien que amas es enfocarte en tu propio desarrollo personal. Así que vaya al gimnasio, concéntrese en sus aspiraciones y nuevas experiencias, trabaje en su carrera, inicie un negocio, haga lo que sea necesario para mejorar. Lo más importante es que no lo hagas por ellos, sino por ti mismo.

Muéstrales la gran pérdida que fue perderte al convertirte en la mejor versión de ti mismo. Cuando eres exitoso, feliz y próspero, ni siquiera pensarás por un segundo en la persona que amabas.

Estarás tan concentrado en mejorar y crecer que naturalmente te priorizarás a ti mismo. Todavía los extrañarás, pero ya no ocuparán tanto tu mente. 

28. Ejercicio

Necesitas algo que te quite la mente de la persona que amabas. El ejercicio es una excelente manera de aprender a olvidar a alguien que amas porque no solo te hará sentir bien, sino que te mantendrá fuera de tu propia cabeza. Especialmente si tus pensamientos son consumidos por ellos, el ejercicio te beneficiará mucho.

Hay una razón por la cual las personas que están pasando por una ruptura o por un momento difícil se enfocan en hacer ejercicio constantemente. Similar a la sugerencia anterior, es un hábito de superación personal que puede ayudarte a sanar de todo el dolor de tratar de olvidar a alguien.

El ejercicio es terapéutico y te recuerda lo que se siente estar vivo en ese momento.

29. Piensa en sus defectos

Cuando una relación termina, tendemos a centrarnos en los buenos momentos en lugar de los malos. Entonces, debes concentrarte en sus defectos si quieres olvidar a alguien que amas. Concéntrate en cómo odias cuando dejan la puerta abierta o cómo nunca tienen tiempo para ti.

Es difícil recordar sus defectos cuando estás tan consumido por cuánto los amas, pero siempre está ahí. Solo necesita recordar cuáles son y concentrarse en esos defectos.

Esto te ayudará a ver que no son tan perfectos después de todo, ¡e incluso podrías ver algunas señales de alerta sobre ellos! 

30. Cambia el ambiente de tu hogar

Cuando tu ex-amante pase tanto tiempo en tu casa, todo será un recordatorio de ellos. No importa cuánto lo intentes, su presencia persistirá, especialmente cuando el dolor y la angustia aún están frescos. ¡Así que es esencial cambiar tu entorno y salir a la calle si es necesario!

También puede optar por un cambio de imagen para su espacio y reorganizarlo o redecorarlo por completo, para que no tenga que recordar constantemente a su ex y los lugares acogedores todo el tiempo.

Todo lo que necesitas es un cambio de entorno para darte cuenta de que el hecho de que los hayas perdido no significa que tu vida haya terminado instantáneamente. 

31. Encuéntrate de nuevo

Esta es una pregunta importante para aprender a olvidar a alguien que amas. A menudo nos perdemos una y otra vez en las relaciones, porque es fácil consumirse con amor. No siempre es algo malo, pero también tendemos a entregar partes de nosotros mismos por alguien que terminó siendo la persona equivocada.

Entonces, mientras intentas aprender a olvidar a alguien que amas, es hora de encontrarte a ti mismo nuevamente. Concéntrese en sus pasatiempos e intereses, descubra quién es usted nuevamente y aprenda cosas nuevas sobre usted.

Te sorprenderá cuánto descubres sobre ti mismo cuando realmente te tomas el tiempo para encontrarte a ti mismo. 

32. Sal ahí fuera

No estamos diciendo que necesitas saltar a una nueva relación inmediatamente cuando todavía estás tratando de recuperarte de la última. Pero si ha pasado una cantidad significativa de tiempo *¡tómese unos meses si quiere!*, ¡podría ser muy bueno para usted salir! Esto te ayudará mucho cuando aprendas a olvidar a alguien que amas.

No tiene que ser nada serio; ¡podría ser tan simple como que te diviertas!

Ya sabes lo que dicen: la mejor manera de olvidar a alguien y olvidarlo es encontrar a alguien nuevo. ¡Después de todo, hay muchos peces en el mar! ¿Quién sabe lo que la vida tiene reservado para ti? 

33. Aprende de la lección

Hay un dicho que dice algo así, conocemos a alguien para una lección o para toda la vida. Entonces, si las cosas no funcionaron exactamente, aprende de la lección que la relación trajo a tu vida.

¿Te enseñaron cómo se siente el amor verdadero? ¿Te recordaron que nunca te conformes con menos? ¿O te dieron la esperanza de que el amor se puede encontrar incluso después del dolor? Mire hacia atrás y reflexione sobre cuál podría ser la lección, y no la olvide.

34. Acepta que quizás nunca los olvides por completo

esto no es Eterno resplandor de la mente sin recuerdos o hombres de negro. No podemos conectarte a una máquina y borrar todos los recuerdos de esta persona que amas profundamente de tu cabeza. ¡Sin embargo, apostamos a que el negocio estaría en auge si pudiéramos tener esos artilugios en la vida real!

Pero el punto es que no puedes olvidarlos en el sentido de eliminarlos de tu mente. Por lo tanto, no se concentre en «olvidarlos» per se, sino en alejarse de ellos.  

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35. Busca el cierre

Ahora, la mayoría tiene dificultades para seguir adelante porque sienten que no obtuvieron el cierre que necesitaban como si tuvieran asuntos pendientes.

Entonces, para seguir adelante, encuentre un cierre. Habla con la persona, escríbele una carta, simplemente dile todo lo que quieras decir. Pero, si no puede hacer eso, escríbalo de todos modos. Te ayuda a sacar todo lo que tienes en mente. 

36. No los odies

Si sientes odio hacia ellos activamente, te impides seguir adelante. En esencia, en realidad se convierten en el centro de tu mundo, que es lo contrario de lo que quieres que suceda.

Perdónalos y sigue adelante y evita convertir tus sentimientos en odio. 

37. Habla positivamente de ellos

Sí, esto no va a ser fácil, pero es necesario. Ahora, esto no significa que pienses que son increíbles y que los ames.

En su lugar, piensa en el tiempo que pasaste con ellos y asócialo como una experiencia de aprendizaje. Pasaste tiempo con ellos, bueno y malo. Ahora, está en el pasado.

38. Elimina los pensamientos de apego

Escuche, usted puede pensar que no puede vivir sin ellos, pero aquí está la cosa, usted puede. Tuviste una vida antes que ellos y solo necesitas desarrollar una rutina sin ellos.

Acepta que no necesitas a nadie más para vivir tu vida, tienes que saberlo. 

39. ¿Qué viste en ellos?

Es importante aprovechar esta oportunidad para reflexionar sobre su relación con esta persona. ¿Por qué eran amigos o amantes de esta persona? ¿Por qué entablaste una relación con esta persona?

Es importante reflexionar sobre esto porque hay algunas situaciones en las que te das cuenta de que en realidad no amabas a esta persona como creías.

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41. Reconoce que a veces vas a pensar en ellos

Incluso si superas a esta persona, habrá momentos en los que pienses en ella. El punto es no forzarte a pensar en ellos.

Si piensas en ellos, más tarde, piensa en por qué te vinieron a la mente. Y luego, dígase a sí mismo que sí, su relación terminó, pero hay más relaciones por venir en el futuro. 

42. No te permitas esperar

Esto es lo que impide que la gente siga adelante, espero. No esperes si quieres olvidar a alguien que alguna vez amaste.

Tal vez pienses que volverán y, en algunos casos, lo harán. Pero lo peor que se puede hacer es esperar que eso suceda y sentirse decepcionado. En cambio, acepta que la relación ha terminado, esto te ayuda a avanzar más rápido. Además, si esa persona no regresa, no te decepcionará.

Entonces, ¿cuáles son las mejores maneras de olvidar a alguien que amas y dejarlo ir?

La respuesta para aprender a olvidar a alguien que amas no será fácil. Tomará mucho ensayo y error antes de poder quitárselos de la cabeza con éxito. Incluso cuando lo hagas, habrá momentos fugaces en los que los extrañarás. ¡Esta bien!

No los olvidarás de la noche a la mañana y eso está bien, especialmente porque los amabas de todo corazón. Pero eventualmente, el tiempo sanará tu corazón y llegarás allí.

Sentirás tantas emociones cuando intentes olvidar a alguien. Sentirá tristeza, dolor, ira, frustración, dolor, soledad y angustia, y puede ser un proceso muy confuso, desafiante y dolorosamente lento.

Pero, una vez que lo hayas superado, te sentirás más fuerte que antes.

Nunca es fácil aprender a olvidar a alguien que amas, especialmente cuando te dio tanto para recordar. Pero con un poco de esfuerzo y estas reglas, un día no muy lejano, mirarás hacia atrás y verás lo fácil que fue en realidad.